2016年11月20日2017年2月12日

難儀そうな冷え性

この時期になると、「冷え性」で云々という話をよく耳にします。

対策も色々ですね。

靴下履いて寝るなどの、足元を温める方法をとる人が多いみたいですね。

 

しかし、冷え性の人の話を聞くと

それでも寒いといいます。

 

となると、効果に疑問を感じますよね。

末端を温めるというのは、物理的で即効性がありそうなので

皆さん、こうした方法をとるみたいですけど・・・

 

体質改善が先

でも、実際には体質改善しないとダメらしいんですね。

 

要は、血流を良くする事だとか。

冷え性対策というより、血流改善なんですね。

 

血流改善できれば、冷え性だけでなく、

肩こり、腰痛、肌荒れ・・・中には便秘にも有効という話も聞いた事があります。

 

なるほど、先に話を聞いた冷え性の方は、

好き嫌いが多くて、良く効果があると言われている玉ねぎも嫌いなんだそうです。

その他にも、あれこれ勧めても効果の期待できる食材がほとんど嫌いに属するんです。

これでは、体質改善は見込めませんよね。

 

結局、それがわかってるから物理的解決を図ろうとするようです。

 

好き嫌いも無くさないと

でも、職場であまりにも寒がっている様子を毎日見ているのも辛いものがあります。

毎年同じ事を言っているなら、病気と思って対処した方が良いと考えます。

 

好き嫌いの解決にもなるし、良い事の方が多いですよね。

 

実際に、効果のある食材は他にもあるでしょうし

ツボの刺激による血流の改善なども耳にします。

 

私は、医師ではありませんからアバウトな事は申せませんが、

その道のプロの方々の具体的なアドバイスを取り入れて、

一日も早く、効果の薄い厚着から開放されるといいなと思います。